Satură-te cu fructe

Frunctele conțin fructoză, așa încât au mai multe calorii decât salata sau legumele, dar o portocală sau un măr îți aduce doar 80 de calorii, spre deosebire de cele 600 de calorii ale unui cheeseburger.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.